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大米粥和米湯都是有助于幼兒和老年人吸收的營養食品

  大米粥和米湯都是有助幼兒和老年人吸收的營養食品。其中所含的植物蛋白質,可以使血管保持柔韌性,達到降血壓的目的。其所含的水溶性膳食纖維,可以防治便秘。糙米富含礦物質、維生素和膳食纖維,是很好的保健品。

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